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[질문] 근육으로넓어진 어깨 작아지는법 제발

조회수 143 | 2008.09.17 | 문서번호: 5220599
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

양손을등뒤로합장하고양어깨는바닥에닿게한다.등뼈는들어올리고어깨힘을아래로끌어내린다.두다리를조금씨들어서좌우로보낸다이때양손바닥은서로서강하게민다.

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