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[질문] 어깨작아지는밥

조회수 197 | 2008.01.23 | 문서번호: 2135923
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

어깨가좁아지는법은 실질적으로 없습니다,스트레칭이조금은도움. 손을내려등쪽에깍지를낍니다.견갑골이서로가까워지도록힘을주고 5초간유지합니다!

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