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[질문] 집에서할수잇는 살빼기좋은 운동

조회수 150 | 2008.09.16 | 문서번호: 5206988
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

우선줄넘기나 걷기등으로 유산소운동을 해주신다음에요..윗몸일으키기를 25개씩 4새트로 나눠서 하시고 훌라우프하시고요^^음식조절과 같이 하시면 좋을실거에요

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