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[질문] 저녁만 안먹고 운동하면 살이쉽게 빠지나요

조회수 49 | 2008.09.16 | 문서번호: 5204982
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

한끼를 먹을때 최소한 내가 이자리에 앉아서 20분이상 먹는다라는생각으로 드시고 식사는 식탁외에서는 하지마시고 세끼외엔 아무것도 드시지마세요.

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