근육이 지방보다 좀더무겁습니다. 그래서 체중이안빠지는것 같은데. 그럼 웨이트를 줄이고 유산소위주로 운동을 해보세요. 유산소가 근육을 줄여주기도합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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