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[질문] 팔굽혀펴기만으로도팔근육이골고루커지나요?

조회수 139 | 2008.09.14 | 문서번호: 5187313
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

팔굽혀펴기는가슴과삼두근그리고어깨의전면삼각근을주로단련시키는운동입니다흔히팔뚝(전완근)에도근육을단련시키는효과를발생시킵니다열심히하셔셔몸짱되시길

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