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[질문] 잠이안올때 오게하는법

조회수 24 | 2008.09.14 | 문서번호: 5184200
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

1. 따뜻한 우유마시기 2. 낮에 운동하기 3.자기전 미지근한 물로 샤워하기 4.독서하기 5. 아로마 향기를 맡으면서 자기 6. 조용한 클래식 음악을 틀어놓기.

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