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[질문] 가슴운동이랑 아령기본운동(팔뚝안쪽근육키우는운동) 이두개 번갈아가면서 같이해도되

조회수 180 | 2008.09.12 | 문서번호: 5155174
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

운동은한운동만하는것이더 효율적이예요헬스장가셔서런닝머신30분뛰신다음요일별로나눠서가슴운동,등운동,팔운동,복근운동하루에한가지운동만하시는게좋아요

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