발뒤꿈치를 붙이고 무릎사이에 얇은 잡지를 끼우고무릎을굽혔다폈다20회반복해주세요.의자에앉아서손은뒤쪽에두고무릎을붙이고최대한가슴쪽으로올려주세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...