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[질문] 관략근운동에 좋은방법

조회수 1107 | 2008.09.04 | 문서번호: 5054100
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

괄약근운동은항문에힘을줬다풀어주는운동으로요실금,질수축에최고의운동이죠보통앉아있을때만하는데걸을?도괄약근에힘을주시는게많은도움이되시니열심히하세요.

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