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[질문] 다리알발꿈치들면빠지나오

조회수 208 | 2008.09.04 | 문서번호: 5050820
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

네빠질수있습니다.운동A①발끝은바깥쪽을향하게하여다리를넓게벌리고선다.②한쪽발뒤꿈치를들어올린다.③들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다

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