[질문] 밥안먹고 단백질만섭취하고 운동해도될까요??아침점심둘다안먹었는데 이미단백질섭취

조회수 249 | 2008.08.31 | 문서번호: 4990869

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.31

보통 보디빌더하시는분들 단백질을 많이 섭취하곤 하십니다. 하지만 탄소화물이 섭취되지 않을경우 단백질 흡수가 낮아져요. 어느정도 같이드시는게 좋습니다.

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