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[질문] 허벅지살빼는법ㅋ집에서간단하게

조회수 112 | 2008.08.30 | 문서번호: 4979921
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.30

첫번째_등을대고누워,무릎을굽혀가슴으로끌어당긴다.머리는들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡는다.두번째_숨을내쉬면서발목을놓고,다리를45도각도유지합니다

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