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[질문] 스트레칭이나 살빼는 요가운동은 저녁때가좋나요 아침이좋나요 (과학적근거제시요망)

조회수 58 | 2008.08.26 | 문서번호: 4942438
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

시카고대벅스턴박사의연구보고:오후7시이후운동을하면부신피질과갑상선자극호르몬의분비량이빠르게증가해신체의각성도를높이고운동효과또한높아진다는설명이다.

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