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[질문] 목이뻐근할때조은자세나방법

조회수 287 | 2008.08.24 | 문서번호: 4918317
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.24

먼저 두 손으로 뒷 머리를 눌러주시고 턱은 가슴 쪽으로 시원할때까지 당겨주세요. 15~30초 정도 유지하며 5회 반복 해주시면 목이 뻐근한게 가라앉습니다^^

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