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[질문] 점프력30~50정도획기적으로키울려면

조회수 203 | 2008.08.24 | 문서번호: 4909675
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.24

발꿈치들고걸어다니기,발꿈치로앉았다일어나기...무릎을가슴에닿게점프여러번하기. 하체(둔부,종아리,대퇴부등..)단련운동하기.등을꾸준히하세요

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