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[질문] 제가 체질이 마른체질이고 입도 짧은 편인데요 아직어리거든요 남자로써 몸키우는법좀

조회수 116 | 2008.08.23 | 문서번호: 4897682
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

런닝머신줄넘기조깅아령등으로유산소운동과무산소운동을병행해서체지방을줄이면서키우시는게좋습니다달걀참치씨리얼복합비타민등이근육키우는데도움을줍니다

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