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[질문] 뱃살엄청빠른시간에빼는방법좀알려주세요

조회수 156 | 2008.08.22 | 문서번호: 4888564
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

허리근육과같이큰근육을사용해지속적으로하는걷기,달리기,자전거타기,수영같은유산소운동을일주일에3번이상,땀이흠뻑날절도로3개월이상지속하셔야합니다

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