뱃살을 뺄때는 헬스장을 다니시는 경우라면 일단 웨이트트레이닝을 약 1시간정도해서 탄수화물을 태워준 후 유산소운동40분정도를 하면 지방이 빨리탑니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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