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[질문] 비오는날운동못하면체중유지하는법이랑살인찌는비결좀요

조회수 25 | 2008.08.22 | 문서번호: 4886007
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

비오는날에는 기구운동이나 윗몸일으키기 등의 웨이트를 하세요. 유산소운동만 하면 근육이 빠집니다. 아울러 식사칼로리를 조절하시고 저녁은6시이전에 드세요

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