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[질문] 줄넘기다이어트 몇번씩몇세트로하고 휴식은몇분으로하는지 하루에몇분씩하는게좋은지?

조회수 165 | 2008.08.22 | 문서번호: 4882552
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

처음부터많은개수를하시기보다는처음엔 50개를한세트로3세트정도,그다음엔100개한세트로3세트 이렇게하시는것이좋으세요^^휴식은세트사이5분정도괜찮으시구요

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