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[질문] 살빼기가장효과적인방법은? 빠르게걷기or줄넘기

조회수 39 | 2008.08.22 | 문서번호: 4878421
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

둘다병행하면좋죠걷기운동도좋고줄넘기도유산소운동이라서키도많이크고살도잘빠지는걸로알고잇어요실제로30분동안걷기운동을하면체중을유지하거나줄일수가잇죠

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