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[질문] 제자리에서달리기하듯이뛰는것도 운동되나요?된다면얼마나?

조회수 185 | 2008.08.21 | 문서번호: 4868488
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

제자리 뛰기는순발력이 좋아지는운동입니다.살빼는데도 효과있구요 제자리뛰기는 칼로리 소모가 173kcal이구요,제자리걷기는 칼로리 소모가 120kcal라고 합니다

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