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[질문] 등 날개죽지쪽살을빼고싶은데 방법좀요 여러가지

조회수 57 | 2008.08.19 | 문서번호: 4841460
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

엎드린자세에서팔은위로뻗음-발끝을바닥에서들어올림과동시에팔도위로들어올림-10초동안유지.20회이상반복:등살빼기에효과적인스트레칭이랍니다!

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