처음하시면 500개 1000개 2000개 이런식으로 차츰 늘려주세요~ 그리고 줄넘기 하기전에 스트레칭 충분히 해주시고요~ 한후에도 스트레칭으로 마무리~!!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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