5시이후에 아무것도 안먹고 평소 식사도 반만 드세요. 간식이나 폭식도 절대 안되고 평소에 앉거나 눕는 습관 버리세요. 그렇지만 너무 빨리 살을 빼면 안좋아요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...