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[질문] 가장단시간에살빠지는운동?!!?

조회수 77 | 2008.08.16 | 문서번호: 4772741
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

고단백질저칼로리식단으로식사를적게하시구요.운동도꼭병행하셔야합니다.적어도 하루1시간이상 유산소운동과 무산소운동을해주시면 효과적입니다

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