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[질문] 줄넘기는 무산소 그럼 걷기로 좀 풀어준다음 줄넘기가 좋을까요

조회수 135 | 2008.08.15 | 문서번호: 4754612
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

줄넘기는유산소입니다.유산소운동이란보통하체를이용지구력을이용해서하는파워워킹,조깅,유산소,빨리걷기,등산,계단오르기등을말합니다.걷기다음줄넘기해주세요.

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