[질문] 운동으로자전거타기를하는게좋은지런닝머신하는게좋은지?

런닝머신도 좋긴하지만 저는 자전거를 추천해요 ^^ , 자전거는 바깥공기를 쌜수잇어서 자연운동 ? 도돼구요 , 다리에운동좋은건 자전거가 아닐까 십네요 ^^ ,,