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[질문] 체지방량을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?

조회수 219 | 2008.08.14 | 문서번호: 4741154
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

유산소 운동이 가장 효과적입니다.운동할때 산소를 많이 필요로 하기 때문에 지방을 연소시키구요.대표적으로 걷기,줄넘기,달리기 등이 있겠습니다.

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