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[질문] 몸을유연하게하는요가운동은뭐가잇나요?

조회수 104 | 2008.08.14 | 문서번호: 4734372
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

여가운동중굳어있는그곳의힘을사용해서젖히고굽히고비틀고하는유연체조,몸의중심을낮추기,몸을위아래로늘려주는체조,골반을강하게하는강화체조가좋음

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