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[질문] 몸을유연하게하는방법이 뭔가요?????

조회수 58 | 2010.02.22 | 문서번호: 11700724
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

관절을 붙들고 있는 근육을 훈련을통해 늘리면 누구나 유연해질수 있어요.한번에 무리하면 근육이 늘어나거나 파열할수있으니 요가나 스트레칭을 조금씩 하세요

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