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[질문] 의자에앉아서엉덩이살과허벅지살빼는법

조회수 139 | 2008.08.12 | 문서번호: 4694463
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.12

허벅지살은 올바르게 서서 의자를잡으시고 발끝은항상앞을향하면되구엉덩이살은 넓게서서 무릎을굽히시거나,엎드려다리들어올리시면되구요 뱃살은 윗몸일으키기.

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