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[질문] 줄넘기로다이어트효과볼려면 어느정도해야되나요??

조회수 204 | 2008.08.12 | 문서번호: 4692740
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.12

일주일에3일이상꾸준히하고1분(120회정도)2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복15분이상실시해야합니다개인에따라차이있지만보통2~3달이상꾸준히하시면됩니다

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