굉장히운동량이큰유산소운동이죠.몸전체를움직이는운동이기때문에전신의군살을빼는데효과적입니다.쉽게빠지지않는뱃살,팔뚝,허벅지,종아리의군살에요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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