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[질문] 단식으로살빼고나서 유지하는법

조회수 123 | 2008.08.11 | 문서번호: 4680953
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

1식사를거르지말고하루에3끼를꼬박꼬박챙겨먹는다..2근육을손실할정도로심한운동을하는것보다보통운동을해야살이다시찌지않는다

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