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[질문] 운동으로알배긴상태에서그부위를더해야할카요 풀릴때까지기다리고다시해야하나요?

조회수 37 | 2008.08.10 | 문서번호: 4666699
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

해당부위에 근육통증이 있을경우는 휴식을 취해주셔야 합니다. 보통48시간을 최소 시간으로 잡고 있지만 복부나 전완근같은 경우는 하루정도만 쉬어주셔도 되요

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