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[질문] 공황장애 극복법좀 가르쳐 주세요

조회수 220 | 2007.07.27 | 문서번호: 463541
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

인지행동치료중에이완훈련과호흡훈련,노출훈련이있습니다.호흡이가빠지는것을막기위해호흡과근육이완훈련,자신이회피하는자극에자꾸노출시킴(꼭의사와함께)

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