보통때보다 칼로리양을 3/2로 줄이고, 운동 2~3시간씩 열심히 해주신다면 일주일동안 많으면 4kg 적으면 1~2kg 정도 빠질수 있을꺼 같네요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...