그런 걸 정지상태에서의 근력강화라고 하지요. 승마하는 사람들을 보시면 말 위에 타서 가만히만 있어도 허벅지와 배, 허리 등 근육이 단련이 됩니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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