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[질문] 헬스할때밥먹고하나요아님끝나고하나요

조회수 197 | 2008.08.07 | 문서번호: 4620493
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

밥먹고운동을하시는게좋습니다. 공복후 운동하고 30분후에 식사를 하시되 자기양의 80%적절합니다 정답은없지만 살빼시는분들은 이렇게하시는게좋습니다.

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