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[질문] 헬스할때순서

조회수 141 | 2008.12.24 | 문서번호: 6389422
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.24

스트레칭,유산소운동,근육운동 으로 분리되며 순서는 상관이 없으며 다만 하루는 in근육 하루는 out근육으로 나뉘어 운동하시면 효과적인 운동이 되실겁니다.

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