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[질문] 팔뚝에 물살 빼는방법과 등살빼는효과적인방법은?

조회수 169 | 2008.08.07 | 문서번호: 4616045
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

팔뚝살:한쪽 팔을구부려서어깨뒤로눕히고다른 팔로2~3회 꾹꾹눌러준다/ 등살:의자에 앉아 양팔을 한쪽으로 돌려 허리를 틀고 양손으로의자를 잡고힘을 주세요

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