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[질문] 팔뚝살빼는효과적인방법?

조회수 209 | 2008.02.06 | 문서번호: 2327132
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

모든부분운동은유산소운동과함께하셔야효과가더크고요1~2kg아령을15세트씩하시면좋습니다그외아침에일어나서기지개켜기.팔을자주흔들어주기.꼬집어비틀기.

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