삼주일동안3-5키로정도빠지구요.그리고식사조절잘하셔야합니다.저녁6시이후로드시더라도조금씩소식하셔서드시면되구요.^^급하게하면체합니다.천천히^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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