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[질문] 앉았다일어났다할때않아프게 할려면 어떻게 해야하나요?

조회수 30 | 2008.08.06 | 문서번호: 4606981
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

앉았다 일어나기는 하체운동이잖아요. 그러면 하체운동할때아령을양쪽에들고앉았다일어났다하면더 효과가큽니다. 그런데 많이힘듭니다. ^^ 운동열시미하세요~

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