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[질문] 줄넘기할때하체가길어질수있게효과적으로뛰는방법이있을까요까치발을들고뛴다거나..~

조회수 197 | 2008.08.05 | 문서번호: 4591011
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

1분정도 쉬지 않고 하다가 (120회 정도) 3~5분 쉬어주고를 반복해서 15분 이상하면 좋대요~

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