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[질문] 어깨가 뭉쳤을때 좋은 방법은요?

조회수 173 | 2008.08.05 | 문서번호: 4587980
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

마사지나 스트레칭을 해주시구요.요가자세중 무릎꿇고 배를 허벅지에 붙인후 손을 깍지껴서 등뒤로 높게 올리는 자세를 해보시면 많이 풀립니다.

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