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[질문] 하루 권장 운동은 얼마나 해야하나요?

조회수 223 | 2008.08.04 | 문서번호: 4576365
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

사람마다 기초대사량의 차이고 차이는 있겠지만 하루권장운동은 30분걷기입니다. 일주일에 5, 6번씩 30분 가량 적당한 속도로 걸으세요

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