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[질문] 변비없애고똥잘싸려면~??

조회수 32 | 2007.07.26 | 문서번호: 456521
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.26

규칙적으로 아침식사를 한다. 식사후 15∼30분간 화장실에 가서 신문 등을 읽으며 편안한 마음으로 변을 보는 습관을 지니는 것이 중요하다

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